La thérapie offre tout d'abord un espace confidentiel et protégé permettant d'exprimer ses difficultés personnelles, relationnelles, professionnelles, un espace où il est possible d'explorer ses comportements, ses pensées et ses émotions sans être jugé et à son rythme.

Mais avant tout, le travail thérapeutique a une visée de changement afin d'aller vers plus de mieux-être, vers davantage d'estime de soi et vers une vie relationnelle plus sereine et plus profonde.

On peut décider d'entreprendre une psychothérapie pour de nombreuses raisons : angoisse, dépression, débordements émotionnels, traumatismes, problèmes relationnels répétitifs, manque de sens et mal-être chronique, blocages, troubles alimentaires ou de l'attention, etc.

 

Contrairement à ce que l'on pourrait parfois penser, entreprendre une thérapie n'est pas un aveu de faiblesse, cela demande au contraire de reconnaître et d'accepter que quelque chose en soi a besoin de changer, de choisir d'entreprendre une démarche en ce sens et de s'y investir.