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Christian RICHOMME
Psychanalyste
En ligne ou en cabinet (Paris)

Découvrir son profil émotionnel
Identifier les émotions des autres est essentiel pour ajuster ses réactions en fonction de la situation et développer des meilleures relations avec eux.
Êtes vous doué pour comprendre instantanément autrui ? Ou du genre à ne jamais savoir comment réagir ? Voyez-vous le verre à moitié plein ou à moitié vide ?
Ces tendances psychoaffectives se voient dans notre comportement et elles conditionnent bien des aspects de notre quotidien.
Selon le neuroscientifique Richard Davidson, nous aurions tous un « style émotionnel » qui nous est propre, et qui détermine notre façon de réagir à ce qui nous entoure et ce qui nous arrive
Ce style se décomposerait en six dimensions, ancrées dans des systèmes cérébraux spécifiques :
1. La résilience : faculté à surmonter les difficultés, se remettre de ses émotions négatives
2. Conscience de soi : capacité à détecter ses propres ressentis et émotions
3. Intuition sociale : facilité et capacité à détecter les signaux envoyés par les autres
4. Sensibilité au contexte : faculté de réagir de façon appropriée aux circonstances et à l’environnement
5. Perspective : propension à vivre les évènements qui surviennent de façon positive ou négative
6. L'attention : ressources attentionnelles qui permettent de se concentrer sur ce que l'on veut là ou d'autres se laissent distraire
Déterminer sa position sur ces six dimensions peut aider à trouver l’environnement de vie le plus adapté ou à préciser ce que l’ion aimerait changer en soi.
Je vous propose ici de tester votre première dimension, la résilience, à l’aide de ce questionnaire.
Une analyse de votre profil émotionnel est possible en consultation avec un questionnaire sur les 6 dimensions (prendre un rdv pour déterminer son profil émotionnel).
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