Les troubles du sommeil sont une catégorie de troubles qui affectent la qualité, la durée ou la régularité du sommeil. Ils peuvent être classés en trois grands groupes principaux :
- Les dyssomnies : Ce groupe comprend des troubles qui perturbent directement la qualité ou la quantité du sommeil. Parmi eux, on retrouve l’insomnie d’origine psychologique, caractérisée par l’incapacité à s’endormir ou à rester endormi durant la nuit, souvent liée à des facteurs de stress ou à des troubles émotionnels. L’insomnie d’altitude survient chez certaines personnes en raison des changements d’altitude, tandis que l’insomnie d’origine extérieure (extrinsèque) est causée par des facteurs environnementaux tels que le bruit ou une mauvaise hygiène de sommeil. D’autres troubles du sommeil incluent les troubles liés à la consommation d’alcool ou de médicaments, qui peuvent perturber les cycles naturels de sommeil, et la narcolepsie, un trouble neurologique entraînant une somnolence excessive et des endormissements soudains durant la journée.
- Les parasomnies : Ces troubles sont associés à des événements anormaux se produisant pendant le sommeil, mais sans perturber significativement la qualité globale du sommeil ou la vigilance pendant la journée. Les parasomnies incluent des phénomènes tels que le somnambulisme, où l’individu se lève et marche pendant le sommeil sans s’en rendre compte ; les terreurs nocturnes, qui se manifestent par des cris, une peur intense et des réveils brusques sans souvenir de l’événement au réveil. D’autres parasomnies comprennent les troubles du sommeil liés au sommeil paradoxal, caractérisés par des mouvements anormaux pendant cette phase du sommeil ; le bruxisme nocturne, un grincement involontaire des dents pendant la nuit ; et l’énurésie nocturne, qui correspond à une incontinence urinaire pendant le sommeil.
- Les troubles du sommeil d’origine psychiatrique, neurologique ou liés à d’autres maladies : Ce groupe rassemble les troubles du sommeil résultant de conditions psychiatriques comme l’anxiété ou la dépression, ainsi que ceux causés par des affections neurologiques, telles que la maladie de Parkinson ou l’épilepsie. Les troubles liés à d’autres maladies, comme les douleurs chroniques ou les troubles respiratoires (apnée du sommeil), peuvent également altérer la qualité du sommeil.
Ces différents troubles, s’ils ne sont pas traités, peuvent entraîner des répercussions importantes sur la santé et la qualité de vie. Une prise en charge adaptée, souvent pluridisciplinaire, est essentielle pour restaurer un sommeil réparateur.